你被文化偏見和不健康的現代生活習慣所困嗎？例如，為何女人非得穿胸罩不可？醫學研究人員認為像這樣的習慣會招致疾病；只要我們能為自己的健康負責，並放棄不健康的行為，便可享受無病痛的人生。

穿胸罩可能致乳癌：這並不是毫無根據的說法。穿胸罩容易因為壓迫而阻塞淋巴系統，於是導致組織囊腫並累積毒素；如果淋巴系統不能清除毒素，毒素便會促進乳腺癌細胞的生長。有時候在運動或工作場合女人們不得不穿著胸罩，那麼回家後就應該要脫下來，乳房按摩也是能改善循環並減少毒素累積風險的方式。

睡眠習慣不佳會增加腦壓：改善睡眠姿勢對健康非常重要，顱內壓增高、腦水腫和偏頭痛、中風、睡眠呼吸暫停、癲癇和阿茲海默症等腦功能障礙令人傷腦筋；想要改善腦循環，睡覺時頭要稍微抬高。

只要稍微改變一些生活習慣，我們便可以阻止阿茲海默症、預防乳癌並促進整體健康，疾病預防遠比你想像的簡單 ─ 只要我們學會依存自然法則來生存。



參考資料
http://www.naturalnews.com/037251_disease_lifestyle_habits.html